自己のコデックス

内的観察の手引き——分割された注意、三つの中心、そして居合わせるという仕事。全二十五章、図版七点、一年分の観察。

収録内容

• 自分について知らない四つのことと、この種の仕事がどこから来たのか。
• 分割された注意と三つの中心——あとのすべてがのっかる二つの道具。
• 同一化のループと、名づける実践。その観察の規則も。
• 一日に六度の想起、書きとめ、そして手順のある呼吸。
• 四つの難しいものと夜の棚卸し。
• 自分次第のこと、役割、残された勘定、そして不要な苦しみ。
• 古典的な三つの規律と、上からの眺め。
• 初心者のあやまちと、四半期ごとの見直しを含む一年の観察。

形式

PDF・A5判、77ページ。スペイン語版（77ページ）、英語版（81ページ）、フランス語版（82ページ）の三版を収録。しおりと用語集付き。

読み方について

本書は象徴的な言葉で書かれた内的な仕事の本です。臨床心理学でもセラピーでもありません。本書の内容はいかなる障害も診断・治療せず、有資格の心理士や精神科医による対応に代わるものでもありません。危機のさなかにいる方は、専門家の助けを求めてください。本書はその道に寄り添うことはできても、代わることはできません。

下敷きにした素材は共有の伝統に属します。良心の審察、注意、内的な記録の古典的な練習は、何世紀もの間書き伝えられてきたもので、誰の所有物でもありません。文章、構成、実践、データシート、図版は本書独自のものです。

デジタルダウンロード。VILLUMINATIONS によるオリジナル作品・初版 2026年。