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スーパーフードパウダーは野菜の代わりにならない

十秒で結論が出る計算は、ラベルそのものに載っています。食物繊維です。この手の商品の本当の中身、何に役立つのか、そして「野菜N人分に相当」が何も意味しない理由。

プレワークアウトは単一の成分ではなく、二十種類の混合物です。そのうち三つがほぼすべての仕事をします。それが何か、カフェインは実際どれだけ入っているか、そして何がラベルのためだけにあるか。

濃縮か、分離か、植物性か。容器の値段より先に栄養成分表示のどこを見るか、そして思っているより少ないタンパク質に払わされる二つのラベルの罠。

検証を通った数少ないもの、通らなかった多くのもの、そして買い方を変える、規制にまつわる事実。

量、タイミング、そしていつもの疑問に、二分で答えます。