Elite · Todo Incluido + Coaching
- Envío rápido 3–7 días
- Pago 100% seguro
- Garantía de satisfacción
Los once documentos del catálogo de planes, completos. Alimentación, entrenamiento, descanso, atención y el seguimiento semanal que los sostiene.
Qué recibes
- Guía Rápida — Volumen Limpio
- Ciclado de Carbohidratos
- Guía de Suplementación
- Plan Definición + Volumen — 8 Semanas
- Registro de Progreso Semanal
- Dieta Mediterránea — 4 Semanas
- 10 Rutinas HIIT
- Plan de Entrenamiento — 8 Semanas
- Meditación y Mindfulness — 21 Días
- Protocolo de Sueño
- Coaching Semanal 1 a 1
Once PDF en español, inglés y francés —treinta y tres documentos en total—, con versión de pantalla y versión preparada para imprimir.
Cómo está hecho
Todas las cifras proceden de fuentes oficiales de acceso público y están recalculadas y comprobadas. Es material de referencia y de método: dice de dónde sale cada número y dónde deja de haber evidencia. El protocolo de sueño y el cuaderno de meditación están escritos igual que el resto — sin promesas y con instrucciones que se pueden ejecutar el mismo día.
Lo que no es
No es una pauta dietética individualizada ni sustituye la atención de un médico, un psicólogo o un dietista-nutricionista colegiado. No considera patologías. Si tienes una condición médica, alergia, embarazo o tratamiento en curso, consúltalo antes con tu profesional sanitario.
Descarga digital. Obra original de VILLUMINATIONS.
Envío y devoluciones
Envío en 3–7 días hábiles. Devoluciones gratuitas dentro de los 30 días.
