Gesäß & Hip-Thrust-Maschine.

Signature Fitness Glute Bridge Plate-Loaded Hip Thrust Maschine, Schwarz, Stahlrahmen, 79.99 kg Isoliert sicher und effektiv Ihre Gesäßmuskulatur und steigert die Kraft durch eine starke Hüftbrückenbewegung Entwickelt, um die Hüft- und Rumpfstabilität zu verbessern und gleichzeitig attraktive Gesäßmuskeln aufzubauen Einfach einzurichten und zu verwenden, mit einem Sicherheitsgurt in Industriequalität für eine sichere Positionierung Das bewegliche Rückenpolster stützt die gesamte Länge der Wirbelsäule und fördert eine korrekte Hüftbeugebewegung Kompaktes Design mit Kompatibilität für olympische Hantelscheiben und Widerstandsbänder
Signature Fitness Glute Bridge Plate-Loaded Hip Thrust Maschine zum Formen und Aufbauen der Gesäßmuskulatur Inspiriert vom zunehmenden Trend zu Gesäßübungen, die heute in Fitnessstudios auf verschiedene und gefährliche Weise ausgeführt werden, isoliert die Signature Fitness Hip Thrust Maschine Ihre Gesäßmuskeln sicher und intelligent, baut Kraft durch eine starke Hüftbrückenbewegung auf und sorgt für sexy Gesäßmuskeln, verbesserte Hüft- und Rumpfstabilität. Die plattenbeladene Hüftstoßmaschine ist einfach aufzubauen, dank ihres Sicherheitsgurts in Industriequalität leicht zu bedienen und dank eines beweglichen Rückenpolsters, das die gesamte Länge der Wirbelsäule stützt und eine korrekte Hüftbeugebewegung fördert, rückenschonend. Mit ihrer geringen Stellfläche, der Kompatibilität mit olympischen Hantelscheiben und Widerstandsbändern sowie der Möglichkeit, von Trainierenden jeden Alters und jeder Fitnessstufe genutzt zu werden, ist diese „Butt Blaster“-Maschine ein echter Wendepunkt. Sie bietet Ihnen die vollen Vorteile der Hüftstoßübung, einfach, sicher und mit guter Form. Die Maschine wurde entwickelt, um eine gute Biomechanik und eine ausgewogene Gewichtskurve zu fördern. Unterstützt korrekte Biomechanik, optimale Belastungskurve, vollen Bewegungsumfang, volle Gesäßmuskelbeteiligung und volle Wirbelsäulenunterstützung. Doppelseitiger Sicherheitsfang- und -entriegelungsmechanismus für einfache Handhabung. Sicher und einfach zu bedienen – doppelseitiger Sicherheitsfang- und -entriegelungsmechanismus für einfache Handhabung Plattenbeladen – kompatibel mit olympischen Hantelscheiben mit 5 cm Mittelloch   Weitere Details:   Für den Heimgebrauch zugelassen Die obere Körperstütze bietet volle Wirbelsäulenstabilisierung und -unterstützung Schwerer, verstärkter, gepolsterter Hüftgurt für optimale Hebeanwendung Übergroße, angewinkelte Fußplatte für Benutzer jeder Größe Doppelseitiger Sicherheitsfang- und -entriegelungsmechanismus für einfache Handhabung Unterer Sicherheitsstopp 6.8 kg Startwiderstand (nur Schlitten ohne hinzugefügte Platten) Kompatibel mit olympischen Hantelscheiben mit 5 cm Mittelloch 163.29 kg maximale Belastbarkeit (bis zu vier 20.41 kg olympische Platten auf jeder Seite) Integrierte Widerstandsbandstifte zur Modifikation der Belastungskurve Kommerzielle doppelte Drehlager 3 mm Wandstärke Industriestahl Delrin-beschichtete Schutzflächen an starken Kontakt- und Belastungspunkten Hantelscheiben, Widerstandsbänder und Hantelscheibenverschlüsse SEPARAT ERHÄLTLICH Essenziell für totale Athletik Was sind die Vorteile der Signature Fitness Hip Thrust Maschine gegenüber der traditionellen Hip Thrust Übung? – Der Hip Thrust ist die Übung, die heute jeder in Fitnessstudios macht (oder machen sollte) und hat sich schnell zum heißesten Social-Media-Trend im Fitnessbereich entwickelt. Die Gesäßmuskeln sind die stärksten Muskeln Ihres Körpers, die dazu bestimmt sind, die Hüfte zu strecken und das Bein hinter den Körper zu ziehen. Wenn Ihre Gesäßmuskeln unterentwickelt sind, sind Ihre Kraft, Leistung und Geschwindigkeit für sportliche Leistungen und funktionelle Bewegungen beeinträchtigt. Die Langhantel-Hip-Thrust-Übung wird auf einer niedrigen Bank oder alternativ vom Boden aus (bekannt als Langhantel-Glute-Bridge-Übung) durchgeführt. Der Trainierende legt eine mit Gewichten beladene olympische Stange direkt auf den Oberschenkel, direkt unter den Beckenbereich. Um den Druck der Langhantel zu lindern, wird häufig ein Handtuch oder ein Schaumstoffpolster über den Schoß gelegt. Die Durchführung der Hip-Thrust-Übung kann schwierig sein, da der Trainierende unter eine beladene Stange gelangen, sie in Position bringen und dann das Gewicht während der Übung kontrollieren muss. Die Übung selbst kann in ihrem Arbeitslastpotenzial begrenzt sein, je nachdem, wie viel Gewicht der Trainierende nicht nur kontrollieren, sondern auch aushalten kann, ohne sich unter der Last zerquetscht zu fühlen.